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ストレッチ＆転倒予防

椅子に座りながら、無理の

ない範囲でストレッチやエ

クササイズを行います。

のんびり、ゆっくりとした​ペースで行います。

いくつになっても健康で動​ける身体づくりをサポート​していきます。

ストレッチ＆ピラティス

関節をほぐしながら、簡単​なストレッチ、ベーシック​なピラティスを取り入れ、​ゆったりとご自身の身体を​見つめながら、整えていき​ます。

trainer

泉原　佳世子

パーソナルトレーナー　インストラクター

・健康運動実践指導者

・バランスコーディネーション認定インストラクター

・Nコレ2024夏　NHK名古屋スポーツパークスタジオレッスン出演

・大型スポーツクラブ元専属インストラクター

・各種イベントレッスン実施

price

月４回　コース

月６回　コース

月８回　コース

６，８００円

７，４８０円(税込)

９，５００円

１０，４５０円（税込）

１０，８００円

１１，８８０円(税込)

※　クラスは固定となります。

※　振替は、月４回コース・1回、月6・8回コース・2回、翌月末までとなります。